ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ
The ultimate portal
E-mail : oropos@e-oropos.gr
WEBPASS
Copyright ®2008-10 www.e-oropos.gr.
All Rights Reserved.
Γρήγορη Αναζητήση
ΥΓΕΙΑ-ΖΩΗ
Για θέματα λειτουργίας του site,και προτάσεις συνεργασίας επικοινωνήστε στο oropos@e-oropos.gr.
Compatible with
θέλετε ιστοσελίδα, μάθετε πώς εδώ !!
842.658
oropos
Δωρεάν εξετάσεις για μέλλουσες μητέρες από το Ινστιτούτο Παστέρ.
Δωρεάν εξετάσεις που αφορούν τον προληπτικό προγεννητικό έλεγχο ή το πρώτο τρίμηνο κύησης προσφέρει το Ελληνικό Ινστιτούτο Παστέρ σε μέλλουσες μητέρες, με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας της Μητέρας.
Οι δωρεάν εξετάσεις θα διενεργούνται στο Διαγνωστικό Τμήμα του Ινστιτούτο (Βασ. Σοφίας 127), την Δευτέρα 14 και την Τρίτη 15 Μαΐου 2012 από τις 8 το πρωί μέχρι τις 2 το μεσημέρι.
Ειδικότερα, οι κυρίες που θα επισκεφθούν το Διαγνωστικό Τμήμα, θα ελεγχθούν δωρεάν, μετά από ραντεβού, σε μια από τις παρακάτω διαγνωστικές εξετάσεις:
- Ελεγχο αντισωμάτων έναντι Τοξοπλάσματος IgG και IgM.
- Ελεγχο αντισωμάτων έναντι Κυτταρομεγαλοϊού IgG και IgM.
Επιπλέον παρέχεται ετήσια έκπτωση σε όλες τις εξετάσεις που διενεργούνται στο Διαγνωστικό Τμήμα του Ελληνικού Ινστιτούτου Παστέρ.
Zougla.gr
Οι μεγάλες αποστάσεις βλάπτουν σοβαρά την υγεία.
Το ότι η καθημερινή, πολύωρη ακινησία στο αυτοκίνητο από και προς τη δουλειά, δεν είναι ό,τι το καλύτερο για την υγεία, μοιάζει εύλογο. Μια νέα μελέτη όμως αποκαλύπτει ότι ανοίγει το δρόμο για πολυάριθμα προβλήματα υγείας, από τα καρδιαγγειακά έως την παχυσαρκία.
Όπως έδειξε, όσοι διανύουν καθημερινά μεγάλες αποστάσεις για να πάνε στη δουλειά τους έχουν μειωμένη καρδιοαναπνευστική κατάσταση (CRF), περισσότερα περιττά κιλά και άλλα προβλήματα που σημαίνουν αυξημένο μεταβολικό κίνδυνο. Ο μεταβολικός κίνδυνος, με τη σειρά του, είναι ο προάγγελος της καρδιοπάθειας, του σακχαρώδους διαβήτη, της υπέρτασης, της παχυσαρκίας και πολλών άλλων δεινών, σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύονται στο τεύχος Ιουνίου της «Αμερικανικής Επιθεώρησης Προληπτικής Ιατρικής» (AJPM).
«Τα ευρήματά μας παρέχουν νέες πληροφορίες για τις βιολογικές επιπτώσεις της απόστασης καθημερινής μετακίνησης, η οποία αποτελεί έναν υπομελετημένο παράγοντα καθιστικής συμπεριφοράς, που είναι εξαιρετικά συχνός μεταξύ των εργαζομένων», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Κριστίν Μ. Χένερ, επίκουρη καθηγήτρια Επιστημών Δημοσίας Υγείας στο Πανεπιστήμιο Ουάσινγκτον, στο Σαιντ Λούις του Μισούρι.
Η μελέτη βασίσθηκε σε 4.297 κατοίκους του Ντάλλας ή του Όστιν, στο Τέξας, των οποίων μετρήθηκε η καρδιοαναπνευστική κατάσταση, ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ – αξιολογεί το σωματικός βάρος σε συνάρτηση με το ύψος) και διάφοροι μεταβολικοί δείκτες, όπως η περίμετρος της μέσης, τα τριγλυκερίδια, το σάκχαρο, η «καλή» (HDL) χοληστερόλη και η αρτηριακή πίεση.
Οι εθελοντές συμπλήρωσαν επίσης ερωτηματολόγια για την φυσική δραστηριότητά τους κατά το τελευταίο τρίμηνο. Όσοι εθελοντές διάνυαν τις μεγαλύτερες αποστάσεις για να πάνε στη δουλειά τους ανέφεραν τη λιγότερο συχνή συμμετοχή σε μετρίας έως υψηλής εντάσεως φυσικές δραστηριότητες. Είχαν επίσης την χειρότερη καρδιοαναπνευστική κατάσταση, μεγαλύτερο ΔΜΣ, μεγαλύτερη περίμετρο μέσης και υψηλότερη αρτηριακή πίεση. Στην πραγματικότητα, όσοι διάνυαν περισσότερα από 24 χιλιόμετρα για να πάνε στη δουλειά τους, είχαν τις λιγότερες πιθανότητες να πληρούν τις συστάσεις για μέτριας έως υψηλής εντάσεως φυσικής δραστηριότητας και είχαν τις περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από παχυσαρκία.
Οι αποστάσεις εξάλλου άνω των 16 χιλιομέτρων έως τη δουλειά, συσχετίστηκαν με την υπέρταση.
Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ποια είναι τα ακριβή αίτια των συσχετίσεων που παρατήρησαν, αλλά εικάζουν ότι εκτός από το «καθισιό», ρόλο παίζει και η παρατεταμένη έκθεση των οδηγών στους ατμοσφαιρικούς ρύπους στα μεγάλα αστικά κέντρα, καθώς και το στρες που επιφέρει το να βρίσκεσαι με τις ώρες μποτιλιαρισμένος.
tanea.gr
Facebook - εθισμός: Κάντε το τεστ
Περνάτε πολλή ώρα σκεπτόμενοι το FΒ, ή σχεδιάζοντας πώς θα χρησιμοποιήσετε το FΒ. Αισθάνεστε την ανάγκη να χρησιμοποιείτε το FB ολοένα και περισσότερο. Χρησιμοποιείτε το FB για να ξεχάσετε το προσωπικά σας προβλήματα. Έχετε προσπαθήσει να ελαττώσετε την χρήση του FB αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Αν σας απαγορεύσουν να χρησιμοποιήσετε το FB νιώθετε ανησυχία ή ταραχή.
Χρησιμοποιείτε το FB τόσο πολύ ώστε να έχει αρνητική επίπτωση στην εργασία ή στις σπουδές σας. Αν κάνατε το παραπάνω τεστ και απαντήσατε «συχνά» ή «πολύ συχνά» σε τουλάχιστον 4 από τα 6 κριτήρια, πιθανότατα είστε εθισμένοι στη συγκεκριμένη ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης. Και, κατά τους επιστήμονες, δεν είστε μόνοι.
Το τεστ, γνωστό και ως Bergen Facebook Addiction Scale, βασίζεται σε έξι κριτήρια, τα οποία ο ενδιαφερόμενος καλείται να αξιολογήσει σε μια κλίμακα από το ένα μέχρι το πέντε – όπου το ένα αντιστοιχεί σε «πολύ σπάνια», το δύο σε «σπάνια», το τρία σε «μερικές φορές», το τέσσερα σε «συχνά» και το πέντε σε «πολύ συχνά».
«Η χρήση του Facebook έχει αυξηθεί κατακόρυφα. Εμείς μελετάμε μια υπό-ομάδα εθισμού στο Διαδίκτυο που αφορά τα social media» αναφέρει η επικεφαλής της μελέτης δρ Σέσιλι Σου Αντρεασεν.
Στη μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο «Psychological Reports», έλαβαν μέρος συνολικά 423 φοιτητές (227 γυναίκες και 196 άνδρες). Διαπιστώθηκε ότι υπάρχουν κάποια ξεκάθαρα μοτίβα που υποδηλώνουν εθισμό στο Facebook.
«Ο συγκεκριμένος τύπος εθισμού φαίνεται να πλήττει κυρίως μικρότερες ηλικίες. Είδαμε ακόμα ότι άτομα αγχώδη ή κοινωνικά ανασφαλή χρησιμοποιούν το Facebook περισσότερο από άλλους, καθώς βρίσκουν την επικοινωνία μέσω των social media ευκολότερη συγκριτικά με την κατά πρόσωπο επικοινωνία» υποστηρίζει η δρ Αντρεασεν.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ακόμη, ότι τα οργανωμένα και φιλόδοξα άτομα αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο στο να πέσουν στα δίχτια του εθισμού στο FB. Χρησιμοποιούν, παρόλα αυτά, συχνά τα social media για σκοπούς που σχετίζονται με τη δουλειά τους και για την δικτύωσή τους με άλλους.
«Εκείνες που κινδυνεύουν περισσότερο να εθιστούν στο Facebook είναι οι γυναίκες, ίσως λόγω της κοινωνικής φύσης της συγκεκριμένης σελίδας» προσθέτει η ειδικός. Η μελέτη έδειξε ακόμα ότι ο εθισμός στο FB σχετίζεται επίσης με το πόσο εξωστρεφής είναι κανείς.
ΤΑ ΝΕΑ
Αγαπώ τη ζωή, προσέχω τον εαυτό μου, κάνω τσεκ απ!
Για να είστε σίγουρη ότι είστε συνεπής στα ραντεβού με την υγεία σας, φτιάξτε μόνη σας ένα πλάνο με τις βασικές σας εξετάσεις. Δίπλα από κάθε εξέταση σημειώστε πότε ήταν η τελευταία σας επίσκεψη στο γιατρό και ακριβώς δίπλα προγραμματίστε την επόμενη, βάσει των παραπάνω οδηγιών. Έτσι, θα είστε σίγουρη πως ακόμη κι αν εμφανιστεί κάποιο πρόβλημα, εσείς θα το εξακριβώσετε σε πρώιμο στάδιο και θα μπορέσετε να το αντιμετωπίσετε.
Τον οδοντίατρο θα πρέπει τουλάχιστον να τον επισκέπτεστε κάθε 6 μήνες για εξέταση και καθαρισμό. Οι γυναικολογικές εξετάσεις πρέπει να γίνονται 1 φορά τον χρόνο, το γνωστό σε όλες μας τεστ Παπανικολάου. Κάθε χρόνο εξίσου πρέπει να γίνεται και το check up, με ενδοκρινολογικές εξετάσεις, ώστε να ελέγξετε και τις τιμές του θυρεοειδούς αδένα με εξετάσεις αίματος και επισκεφτείτε έναν ενδοκρινολόγο, ο οποίος θα ψηλαφίσει το λαιμό σας για να διαγνώσει πιθανή διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα.
Η επίσκεψη στον παθολόγο σας είναι σημαντική, Πρέπει να σας μετρήσει την πίεση και επαναλάβετε την ίδια διαδικασία κάθε 2 χρόνια. Το ίδιο πρέπει να κάνετε και με τη χοληστερόλη σας και να τσεκάρετε τις τιμές της κάνοντας μια εξέταση αίματος κάθε 2 χρόνια.
Η Αμερικάνικη Εταιρία Καρκίνου συστήνει σε όλες τις γυναίκες που έχουν φτάσει τα 40 να κάνουν ετησίως μαστογραφία. Εσείς αν μπορείτε και πιο τακτικά να κάνετε εξετάσεις θα ήταν καλύτερο. Για όσες από εσάς φοράτε γυαλιά ή αντιμετωπίζετε κάποιο οφθαλμολογικό πρόβλημα, επεσκέφθητε τον οφθαλμίατρό σας κάθε 2 χρόνια.
Zougla.gr
